Kategori: Ukategorisert

Barnetrening (Ninja 1+2) 28. Desember klokken 18:00 Boksing/Kickboksing torsdag 29. Desember 18:00 Oppstart igjen onsdag 4. januar 🙂 God jul og godt nytt år!!

Fortsett å lese

Hei alle sammen, Det er veldig mange som er på høstferie om dagen… vel fortjent.   Vi holder også høstferie Torsdag og Lørdag denne uken.   Trening som vanlig fra mandag. Nyt dagene så sees vi igjen om noen dager! 🙂

Fortsett å lese

Fra og med mandag 27. juni er vi over på sommertimeplan.    Da er det treninger på tirsdager og torsdager.17:00 – 18:00 Ninja 1 + 218:00 – 19:30 Boksing, Kickboksing og Budo voksen. Hold det gående gjennom sommeren.  Det er færre som trener og høyere intensitet…. og dere lærer mye mer.  🙂  Vi holder åpent i sommer. Instruktører gjennom sommeren vil være Alton, Bjørn , Christoffer, Anders og kanskje en og annen ekstern gjesteinstruktør.  🙂  Bli med!!

Fortsett å lese

Vi holder stengt 2. pinsedag, 6 Juni.   Bruk dagen til å nyte solen og kose dere.   Vi er tilbake igjen på trening fra tirsdag 7. Fra og med juni.  🙂 Sommertimeplan. Fra og med mandag 28. juni er vi over på sommertimeplan.   Da er det treninger på tirsdager og torsdager.17:00 – 18:00 Ninja 1 + 218:00 – 19:30 Boksing, Kickboksing og Budo voksen.Hold det gående gjennom sommeren.  Det er færre som trener og høyere intensitet…. og dere lærer mye mer.  🙂  Vi holder åpent i sommer.Instruktører gjennom sommeren vil være Alton, Bjørn , Christoffer, Anders og kanskje en og annen ekstern gjesteinstruktør.  🙂  Bli med!!

Fortsett å lese

Mandag 11.04 17:15 – 18:00 Ninja 1Mandag 11.04 18:00 – 19:00 Ninja 2Mandag 11.04 19:00 – 20:15 KB Tirsdag 12.04 18:00 – 20:00 Boxing. Onsdag 13.04 til mandag 18.04 er det påskeferie.    Første trening etter påsken blir derfor tirsdag 19.04.

Fortsett å lese

Hei alle sammen. Neste uke er det vinterferie og det er ingen trening onsdag 23. februar eller lørdag 26. februar. Mandag 21. Og tirsdag 22. Går treningene som normalt. Vi sees!!  

Fortsett å lese

Hjelp jentene til vår kjære trener Alton Bendu, internatskolen deres er totalskadet av brann! Bidra til oppbygging av Prosperity Girls High School, Sierra Leone Alton har hele sitt voksne liv arbeidet for å bedre forholdene i sitt Sierra Leone og har bidratt til utdannelse til hundrevis av unge jenter. Han har gitt de bøker, tak over hode og ett lys i hverdagen.  Søndag kveld stod hjemmet deres i brann og vi fikk følgende melding fra Alton;  «Boarding hjemmet, hjemmet til jente våre, stod på søndag kveld i full brann.  Ingen liv gikk tapt og jentene våre er nå trygge! Det er først og fremst det viktigste og det vi er… Les mer

Fortsett å lese

Ninja Vinter-Camp m/Gradering UTEN overnatting Påmeldingsfrist: mandag 17.Januar 2022 (Kun 35 plasser) Påmelding og betaling må ordnes i resepsjonen Ta med en venn!! Hvis du vil, kan du invitere med deg en venn som deltar sammen med deg på campen.  Det blir lagt opp et eget program som gjør at han/hun lærer det grunnleggende.  Prisen for 2 er 950.-kr(medl. 360kr+ gjest 590kr) og inkluderer også drakt og belte til gjesten. Pris:                590,- inkludert mat, drikke, barnevakter, trening og underholdning. Sted:               Baker Østbys vei 22, Rud Oppmøte:         Lørdag 22.januar kl. 15:00 – gradering Avslutning:      Søndag 23.januar kl. 11:30 – avslutningsseremoni Alder:              Minimum 6 år, maksimum 15 år

Fortsett å lese

Hei og god jul til alle sammen. Lørdag 18. desember er siste treningsdag før jul.  Det er derfor ingen treninger 20. til 23. desember.  Hvis regjering og kommune ikke gjør ytterligere endringer i covid – pålegg blir det trening i romjulen.Mandag 27. 17:00 – 18:00  Ninja 1+2Mandag 27. 18:00 – 19:30  Boksing + Kickboksing + Voksentrening Onsdag 29. 17:00 – 18:00  Ninja 1+2Onsdag 29. 18:00 – 19:30  Boksing + Kickboksing + Voksentrening Følg med på hjemmeside og FB for eventuelle endringer.

Fortsett å lese

Påmeldingsfrist til Ninja Høst-Camp er onsdag 13.10 på senteret, evt. kan dere ringe til Benedicte 92633197 Ninja-camp-host-2021-1.pdf

Fortsett å lese